日々のこと

こんばんは。一気に寒くなりましたね。最近はもっぱら自分の身体作り、メンテナンスに向き合っています。自炊はしていましたが、内容をもう少し濃くしています。大豆を多めに取ったり、野菜や果物。食べるタイミングや量。「バランスよく栄養のある健康的な食事」当たり前かもしれませんが、食事を意識するようになってからそれだけで身体のラインが変わってきました。身体は正直ですね。自分が頑張った分だけしっかり応えてくれます。さぽったらその分もしっかり。(笑)身体が元気だとマインドも変わりますね。練習の方法もアプローチの仕方もちょっと変化しつつあります。自分がどこまで出来るか分かりませんが、今自分の中のスイッチが入った感じです。以前、Jazz Danceの先生にいただいた言葉があります。「恥はかき捨て」自分が大事にしている言葉の一つです。恥は書いたらその場で捨てればいい。どの場面にも通じるものがあると思います。何かを始めたり、新しい一歩への挑戦は勇気が入ります。周りの目も気になります。だけど、そこを乗り越えられたとき、また新しいことに気が付けるのだと思います。今日、フロアーバレエのレッスンに行って懐かしいメンバーにも会えて嬉しかったな。続けることの大切さ、痛感しています。また明日も頑張って行こうと思います！森千恵